Подробные указания по витамины для мозга

Тыкву достаточно обязательно добавлять в свой питание. Из неё можно сделать суп-пюре, пирожные вдобавок пироги, приготовить в духовке вдобавок т.д. Тыква тоже является хорошим антиоксидантом